近期研究發(fā)現(xiàn)，在美洲，人每天坐3到6個(gè)小時(shí)，而超過50%的人每天的工作時(shí)間都是坐著的。辦公室一族久坐不動(dòng)成了員工最大的問題，怎樣多站少坐就成了員工們最大的問題。健康工作快樂生活是每個(gè)企業(yè)所追求的。
歐洲著名權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表著作，工作有助于血液中糖和膽固醇的濃度調(diào)節(jié)。近800多位被研究對象，只要稍微坐立下，健康指數(shù)將大大提升。如果每天能有超過2個(gè)小時(shí)的員工，效果會更加的明顯。脂肪和血糖不但會降低，腰圍也自然會降低。
科學(xué)家倡議，在辦公室擺放一些具有高度的辦公桌，讓員工有機(jī)會站著辦公。
專家指出：“這些研究結(jié)果對站立是否能有效減輕心臟代謝風(fēng)險(xiǎn)提供重要的初步證據(jù)。由于站立是一項(xiàng)幾乎人人都做到的簡單動(dòng)作，這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)包含重要的公共衛(wèi)生信息。”
一個(gè)人若在工作時(shí)步行兩小時(shí)、站著辦公四小時(shí)，回家再做一小時(shí)的家務(wù)，要比慢跑60分鐘消耗更多的卡路里。
