我們很長時(shí)間在辦公室里工作，往往會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)僵硬，背部疼痛，手指疼痛等，這些癥狀都是因?yàn)樽换蜣k公桌等使得我們不舒服而產(chǎn)生的，在多年的辦公室裝修中我們發(fā)現(xiàn)很多的
辦公家具是不符合人體工程學(xué)的設(shè)計(jì)，我們可能很難改變這些，但是，我們可以防止這 些問題在選擇辦公家具的時(shí)候，辦公家具包括燈，鍵盤，鼠標(biāo)，桌子和椅子。
辦公椅：一個(gè)非常舒適的椅子提供了很大的支持，符合人體工程學(xué)的椅子的基本條件是提供最大的腰部支撐和舒適，即使你每天工作10小時(shí)，坐在這些椅子，你不會(huì)患腰痛或頸部疼痛。你可以調(diào)整角度，寬度，深度和高度，它也可以調(diào)節(jié)扶手和靠背，獲得最大的安慰 和支持。
符合人體工程學(xué)的電腦鍵盤：一個(gè)符合人體工程學(xué)的鍵盤放置高度的肘部是最佳位置放置，因?yàn)樗鼓斎氲耐瑫r(shí)，保持你的雙手在中立的立場(chǎng)。讓你的鍵盤上的貨架放置在一個(gè)高度低于肘。這可以最大限度的機(jī)會(huì)，背痛，頸部疼痛，腕管綜合癥，緊張的肩膀和手臂 。
人體工學(xué)鼠標(biāo)：你不僅需要購買一個(gè)符合人體工程學(xué)鼠標(biāo)，你也應(yīng)該學(xué)會(huì)正確地使用它防止手腕疼痛，神經(jīng)損傷和腕管綜合征。按住鼠標(biāo)與溫柔的抓地力和放松手。你的手要保持在你的肘部。調(diào)整你的工作臺(tái)或辦公桌子和椅子達(dá)到舒適，輕松的姿勢(shì)。學(xué)會(huì)工作的雙手 ，使你可以替代鼠標(biāo)你的兩只手。
辦公桌：無論是全新或二手辦公家具，人體工程學(xué)設(shè)計(jì)的辦公桌是一個(gè)必須。圓角或馬蹄形設(shè)計(jì)流行的舒適因素。盡量避免反射面和白色表面。桌子上有足夠的腿部空間和存儲(chǔ)單元和工作空間。
